Ejercicio

Les Mills

Uno de los mejores programas de entrenamiento fitness del mundo mundial 😉  Tal como aseguran: 

Con 21 programas de clases pre-coreografiadas, uno de los objetivos de Les Mills es que los clientes obtengan los resultados que buscan en un tiempo record mientras se divierten. La fórmula de Les Mills ha revolucionado el mercado del fitness y transformado la vida de miles de personas.

Nike Training Club

Ponte en forma con la aplicación gratuita de Nike Training Club 🙂

En su web : »Dale dinamismo a tu rutina con la creciente biblioteca de entrenamientos guiados por nuestros Nike Master Trainers. Con NTC, obtienes acceso a más de 190 entrenamientos gratuitos de fuerza, resistencia, yoga y movilidad que se centran en abdominales, brazos, hombros, glúteos y piernas. Las sesiones duran entre 15 y 45 minutos y están diseñadas para que puedas ver y sentir los resultados.»

Darebee

Una web que te ofrece multitud de imágenes e infografías de los mejores ejercicios y rutinas para que tengas un buen cuerpo serrano 😉

Además podrás encontrar contenido como recetas fit , menús recomendables y todo tipo de consejos de nutrición. 

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